自做豆腐小模具家用

　　大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是:『自制豆腐，比打豆浆多2步，材料家家有，更香更营养，比买的好吃!

　　豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。

　　大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!

　　今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗?今年的冬天真的是比以往来得更早一些，天气一旦变冷，越来越多的朋友就喜欢在家里做菜啦!

　　喜欢吃豆腐的人很多，但做过豆腐的人就少了，大多数人都是去豆腐摊上买豆腐，一方面毕竟豆腐便宜，才2.5元一斤，没必要自己做。

　　年前，有机会参观一家乡镇企业——辽宁朝阳北票大三家乡的豆制品厂。东北人做豆制品那叫一个实在。原料不含糊，是黑龙江产的非转基因黄豆，做出的豆腐皮不仅筋道，做菜还能涨出不少。他们的产品很畅销，工人们忙得不亦乐乎。但是，生产条件并不是很好。

　　一把黄豆半碗醋，教你自制豆腐，简单0失败，嫩滑细腻无添加最近心血来潮，什么东西都喜欢在家自己做，比如说酱牛肉、豆腐脑、豆腐什么的，虽然做起来有点麻烦，赶不上直接去外面买，但是自己做非常有成就感，最重要的一点是，不放添加剂！天冷了，很适合吃豆腐，拿豆腐来做一道麻婆豆腐，无敌下饭！

　　才知道，原来做豆腐这么容易，1斤黄豆做出4斤豆腐，生吃都很香。其实一点也不难，人人都能学会，1斤黄豆能出4斤豆腐，比外面买的还要嫩，喜欢吃豆腐的朋友快学学吧，只要有破壁机或豆浆机，就能轻松在家做豆腐，新鲜营养高，生吃都香。

　　网友爆改的N种逆天神操作，最后一个我直接跪了!吃火锅时铺张厨房纸巾装食材，不滴水还省桌面!2️⃣ 葱姜蒜吊篮。